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Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten : mit Videos
Verfasser:
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Hempel, Susann
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Verfasserangabe:
Autorin: Susann Hempel
Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe:
Sachb. für Erw.
| Signatur | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen | Barcode |
|
Signatur:
Fit & Schön /
Fitness
|
Standort 2:
Gesundheitsbibliothek
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Barcode:
00576338
|
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.
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Verfasserangabe:
Autorin: Susann Hempel
Medienkennzeichen:
SaLi
Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-625-17677-0
Beschreibung:
191 Seiten : Illustrationen (farbig)
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Mediengruppe:
Sachb. für Erw.