Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung : 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung

Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: SaLi

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachb. für Erw.

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: SaLi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Wo Sport Spaß macht

Mediengruppe: Sachb. für Erw.

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: SaLi

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachb. für Erw.

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance : endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe : inklusive Mini-Workouts fürs Büro

Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: SaLi

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachb. für Erw.