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Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; Anna Cavelius
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: NDR Fernsehen
Mediengruppe: Sachb. für Erw.
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Signatur: Fit & Schön / Fitness Standort 2: Gesundheitsbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 00462747

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian
Verfasserangabe: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; Anna Cavelius
Medienkennzeichen: SaLi
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön / Fitness
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ISBN: 978-3-8338-9362-9
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen (farbig)
Reihe: NDR Fernsehen
Schlagwörter: Bewegung, Fitness, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Cavelius, Anna
Mediengruppe: Sachb. für Erw.