Mein Ballaststoff-Masterplan

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Fit & Schön / Gesunde Ernährung

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Mein Ballaststoff-Masterplan

viele kleine Sattmacher statt Diät: Gesund und schlank ganz ohne Verzicht

Verfasser: Andresen, Viola

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Viola Andresen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer und mit Rezepten von Inga Pfannebecker

Medienkennzeichen: SaLi

Jahr: 2026

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachb. für Erw.

verfügbar

Exemplare

Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Signatur: Fit & Schön / Gesunde Ernährung	Standort 2: Gesundheitsbibliothek	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 01020083

Inhalt

Ernährungs-Doc Viola Andresen erklärt die Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung und gibt Tipps und hilfreiche Informationen, wie man die empfohlene Tagesdosis von 30-40 g einfach in den Speiseplan bringt. Mit Selbsttest, 60 Rezepten und attraktiven Zwei-Wochen-Programm in den Umschlagklappen.