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Bleib cool

das kleine Überlebensbuch für starke Nerven, Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med Claudia Croos-Müller
Medienkennzeichen: Leben
Jahr: 2020
Verlag: München, Kösel-Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Status: Verfügbar Standorte: Lebensfragen Stress & Ruhe / Bibliothek Lebensfragen Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Handraute«, »Grün sehen« und »Rückwärtsgang« – vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie – stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med Claudia Croos-Müller
Medienkennzeichen: Leben
Jahr: 2020
Verlag: München, Kösel-Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Lebensfragen Stress & Ruhe
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ISBN: 9783466347421
Beschreibung: 2. Auflage, 41 Seiten, illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch