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Runner's world: das Laufbuch für Frauen

der Personaltrainer für natürliches Laufen ; Schritt für Schritt fit und schlank ; mit Einstiegsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffens, Thomas; Grüning, Martin
Verfasserangabe: Thomas Steffens ; Martin Grüning
Medienkennzeichen: Freizeit
Jahr: 2007
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

StatusStandorteVorbestellungenSignaturfarbeFrist
Status: Entliehen Standorte: Sport Jogging & Co. / Freizeitbibliothek Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
Frist: 28.08.2022

Inhalt

Informationen zu Laufstil und Ausrüstung, Kraft- und Crosstraining, Ernährung, Trainingsplänen. Im Ratgeberteil: Antworten auf Fragen zu Verletzungen, Osteoporose, Laufen in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren. Besonders geeignet für Lauf-Einsteigerinnen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffens, Thomas; Grüning, Martin
Verfasserangabe: Thomas Steffens ; Martin Grüning
Medienkennzeichen: Freizeit
Jahr: 2007
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Jogging & Co.
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ISBN: 978-3-499-61066-0
Beschreibung: Orig.-Ausg., 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Dauerlauf, Frau, Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch